반응형 물 대신차1 물 대신 마실 수 있는 차 일반적으로 물처럼 부담 없이 마실 수 있는 차는 카페인이 없거나 매우 적고, 이뇨 작용이 강하지 않은 차입니다 - 보리차와 현미차: 이 두 가지 곡물차는 물 대신 마시기 좋은 대표적인 차입니다 동의보감에 따르면 보리는 기를 보하고 비위를 조화롭게 한다고 하며 곡류차는 우리가 평소 먹는 주식과 비슷해서 부작용 없이 물 대용으로 마실 수 있다고 합니다 무기질이 풍부하여 몸속 전해질 균형을 맞추는 데도 도움을 준다고 하네요 - 캐모마일차: 탄닌 성분이 없는 허브차 중 하나로 물 대신 마실 수 있습니다 은은한 향으로 심신 안정에 효과적이라고 합니다 - 히비스커스차: 카페인이 없어 부담 없이 섭취하기 좋은 차로 알려져 있습니다 갈산, 카테킨 성분이 지방 분해에도 도움을 줄 수 있다고 하네요 물 대신 마.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
